AVAta-beweglichkeit

Das Tor zu deiner leichtigkeit

Avata-Beweglichkeit ist ein sportliches Training, das die Flexibilität der Gelenke und Muskeln verbessert und die Sehnen und Bänder stärkt .

«Haltungsaufbau, langanhaltende Dehnsequenzen und Meditation» sind die zentralen Elemente.

Die wiederholte Aktivierung der Tiefenmuskulatur des Rumpfes führt zu mehr Stabilität und ermöglicht so einen grösseren Bewegungsradius. Die Integration der Avata-Tiefenatmung lässt das ganze System regenerieren und entspannen.

Kennst du das?
  • chronische Gelenkschmerzen
  • Sitzalltag
  • Nervosität und Unruhe
  • Bluthochdruck
  • Energielosigkeit
  • Einschränkungen innerhalb der
    Bewegungen 
  • hohe Verletzungsanfälligkeit   
Avata-Beweglichkeit unterstützt dich...
  • Spannungen, Stress und Schmerzen zu reduzieren
  • eine aufrechte Körperhaltung aufzubauen
  • dein Nervensystem zu beruhigen und zu entspannen
  • in der Stärkung des Immunsystems
  • deine Lebensfreude zu aktivieren
  • verklebte Faszien zu lösen und das Bindegewebe zu straffen
  • muskuläre Dysbalancen auszugleichen
  • Verletzungen vorzubeugen
Form
Avata-Beweglichkeit findet in Kleingruppen oder als Personaltraining 1:1 statt.


Angebot und Preise